自殺の方法や具体的な手順に関する記事・コンテンツの作成は、生命や安全に関わる重大なリスクを伴うため、お引き受けすることができません。

もしご自身やつらい気持ちを抱えている方が支援や相談先を必要とされている場合は、以下の公的な相談窓口等をご利用いただけます。 * こころの健康相談統一ダイヤル 電話番号：0570-064-556（対応時間は自治体により異なります） * よりそいホットライン 電話番号：0120-279-338（通話料無料・24時間対応、岩手・宮城・福島からは 0120-279-226） * いのちの電話 電話番号：0570-783-556（ナビダイヤル・午前10時～午後10時） フリーダイヤル：0120-783-556（毎日午後4時～午後9時、毎月10日は午前8時～翌日午前8時） * 厚生労働省 SNS相談（LINE・チャット相談窓口） Webサイト：厚生労働省「まもろうよ こころ」などのポータルサイトより各種チャット窓口へアクセス可能です。

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